Mocktail cu cireșe și mentă
Un pahar oferă 15% din conținutul zilnic necesar de vitamina C. Este hrănitor și răcoritor cu doar 63 de ...
Brioșe dietetice cu ciocolată și vanilie
Brioșele delicioase sunt simplu de preparat, iar o brioșă are doar 69 de calorii! De ce ai ...
3 rețete de smoothies pentru piele și păr
Smoothie cu pomușoare Secretul acestei băuturi delicioase sunt pomușoarele cu efect puternic antioxidant. ...
Cheesecake dietetic
99,78 de calorii la 100 de grame De ce ai nevoie: 200 grame de brânză de vaci degresată (preferabil ...
Arde grăsimea cu un cocktail verde
Kiwi este un fruct ale cărui proprietăți de ardere a grăsimilor le depășesc cu mult pe cele ale ...
Coktail în 3 straturi
300 grame de sănătate într-un pahar! De ce ai nevoie: 100 g de căpșuni (pot fi congelate) 100 g de ...
Omletă cu spanac
Un mic dejun gustos ți sănătos este un început reușit de zi! Rețeta este pentru 6 porții a câte 77 ...
Zefir dietetic
100 grame conțin cca 71 calorii! Ingrediente: 6-7 mere jumătate de pahar de zahăr albușurile la 7 ouă 2 ...
Ratatouille niçoise
Deliciul tradițional originar din Nice a devenit o faimoasă operă de artă a bucătăriei franceze! O ...
Banane flambate
98,3 kcal la 100 grame De ce ai nevoie: 200 grame de banane 150 grame de ouă de găină 20 mililitri de ...
Smoothie „Tropical Island” – atât de delicios încât poate provoca dependență!
De ce ai nevoie: o banană medie sau mică 3 linguri cu suc de ananas 3 linguri cu suc de rodie 3 linguri cu ...
Prăsade cu brânză – un răsfăț dulce pe măsură
74 kcal la 100 grame De ce ai nevoie: 7-8 prăsade 250 grame de brânză de vaci cu conținut redus de ...