background img
ffigider cu produse naturale

Spune-mi ce ai în frigider și îți voi spune cine ești

Alimentația sănătoasă începe cu conștientizarea complexității procesului de slăbire. În timpul achiziționării produselor alimentare din magazine suntem predispuși la influența unor factori precum publicitatea, promoțiile și ambalajele strălucitoare, însă alimentele procurate pot dăuna considerabil unui regim sănătos. Din acest motiv, pentru a fi în formă trebuie să îți pui frigiderul la o cură de slăbire!
Iată ce trebuie să elimini din frigider pentru a-ți asigura un regim fără abateri, în decursul căruia să nu te gândești în permanență la bucățica de prăjitură ascunsă într-un colț întunecat al dulapului:

Lista alimentelor ce nu trebuie consumate pe nemâncate

  1. Alimentele ce necesită pregătire instantanee, produsele fast-food și mâncărurile gata preparate.arunca frigider
  2. Fructele uscate
    Acestea pot fi înlocuite cu fructe proaspete sau legume.
  3. Dulciurile și aluatul
    3 bucățele de ciocolată neagră, care să conțină mai mult de 60% de cacao, sunt suficiente pentru a domoli senzația de foame.
  4. Mezelurile
    Carnea albă de pasăre, bogată în proteine este o alternativă perfectă pentru cârnațurile bogate în calorii.
  5. Băuturile ce conțin zahăr și coloranți și alcoolul
    Sucurile din pachete, precum și băuturile carbogazoase sunt interzise celor ce țin regim, din cauza cantității ridicate de zahăr pe care îl conțin. Alcoolul poate condiționa încetarea temporară a asimilării vitaminelor, fiind și un obstacol pentru desfășurarea rapidă a proceselor metabolice.
  6. Sarea
    Pe lângă faptul că reține lichidul în organism, sarea mărește tensiunea arterială și consumul acesteia trebuie redus.
Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title