background img
smoothie iaurt vegan cu cirese

Smoothie-Iaurt vegan cu cireșe

Pentru un mic dejun sănătos și delicios, încearcă un smoothie hrănitor cu cireșe, tofu și ovăz, care să îți ofere energie pentru întreaga zi!

korzinka-vesy-chereshnyaDe ce ai nevoie:

100 ml de suc de cireșe
200 ml de lapte de soia fără îndulcitori
50 g de tofu
75 g de cireșe
2 lingurițe de terci de ovăz (fulgi de ovăz preparați în apă)
100 g iaurt de soia (preferabil cu gust de cireșe)

Mod de preparare:

Ingredientele se amestecă împreună cu ajutorul unui blender până la formarea unei substanțe omogene. Cantitatea este perfectă pentru 2 porții. Deliciul are 180 de calorii.

Poftă bună!

Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title