Smoothie-Iaurt vegan cu cireșe

Pentru un mic dejun sănătos și delicios, încearcă un smoothie hrănitor cu cireșe, tofu și ovăz, care să îți ofere energie pentru întreaga zi!

De ce ai nevoie:

100 ml de suc de cireșe
200 ml de lapte de soia fără îndulcitori
50 g de tofu
75 g de cireșe
2 lingurițe de terci de ovăz (fulgi de ovăz preparați în apă)
100 g iaurt de soia (preferabil cu gust de cireșe)

Mod de preparare:

Ingredientele se amestecă împreună cu ajutorul unui blender până la formarea unei substanțe omogene. Cantitatea este perfectă pentru 2 porții. Deliciul are 180 de calorii.

Poftă bună!