Menta – un remediu eficient pentru slăbire

Menta este una dintre cele mai îndrăgite plante aromatice și are numeroase beneficii pentru organismul tău. Ea te poate ajuta să slăbești aromonios, fără să depui un efort prea mare.

Menta conține o cantitate considerabilă de uleiuri volatile, flavonoide, substanțe polifenolice și taninuri, adică exact ce iți trebuie pentru a reduce numărul de calorii consumate și a alunga pofta de mâncare.

Pentru a-ți îmbunătăți tranzitul digestiv, poți recurge la o cură cu ceai rece de mentă.

Uleiul eteric din mentă poate contribui la diminuarea aspectului de coajă de portocală, deoarece facilitează eliminarea apei în exces și ajută rupturile din țesuturi să se refacă mai repede.

Adaugă frunze de mentă în salate, în smoothie-uri și în alte preparate, pentru a scăpa de eterna problemă „mi-e poftă de ceva dulce”.

Dacă încerci să miroși ulei esențial de mentă înainte de masă, este posibil să fii tentată să mănânci mai puțin, pentru că dobandești rapid senzația de sațietate.