background img

Laptele de aur: un excelent energizant

Laptele de aur este o băutură din lapte și turmeric n India, unde este considerată miraculoasă. Într-adevăr, prezența turmericului (curcuma) o face să fie exrem de benefică pentru sănătate, precum și într-o cură de slăbire.

De ce ai nevoie (pentru 4 porții):

o lingură de pudră de turmeric
un litru de lapte
4 linguri de ulei de migdale (sau ulei de măsline)
4 linguri de miere lichidă (sau zahăr după gust)

Mod de preparare:

Praful de turmeric se fierbe în 12-16 linguri de apă timp de 6-8 minute, după care se adaugă laptele și uleiul de migdale și se lasă pentru ca băutura să clocotească. Imediat ce se umflă prima dată, se scoate de pe foc și se lasă să se răcească, după care se adaugă mierea și se amestecă. Băutura poate fi păstrată la frigider timp de 48 de ore.

Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title