background img
molochnyy-produkt-tvorog-banan

Dietă pe bază de brânză de vaci și banane

Siluetă tonifiată în 4 zile!

Această cură este bazată pe alternarea zilelor bazate pe cosumul bananelor cu cele în care se manâncă brânza de vaci. Deși foarte specifică, aceastp dietă permite slăbirea cu 3-4 kilograme într-un interval relativ scurt de timp și este foarte plăcută, deoarece alimntele de bază ale acesteia sunt sățoase și delicioase!

În prima zi și în ziua a treia, meniul pentru fiecare dintre cele trei mese constă din 120 grame de brânză de vaci, câte un grapefruit la micul dejun și la cină și câteva felii de pepene galben la prânz. Între a doua și a treia masă a zilei se bea o cană sau două de cafea verde cu ghimbir.

Ziua a două și a patra sunt bazate pe consumul unei banane dimineața și la amiază și a două banane seara. La micul dejun, pe lângă acest fruct se bea un pahar de lapte, chefir sau iaurt degresat, la prânz se mănâncă un ou fiert, iar la cină – 200 grame de carne de pasăre dietetică fiartă sau coaptă. Între prima și a treia masă a zilei se consumă o cană sau două de cafea verde cu ghimbir.

Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title