background img
sare si condimente

Dieta fără sare te ajută să slăbești

Acest regim este orientat nu doar spre suprimarea surplusului de grăsime corporală și slăbirea eficientă, ci și spre asigurarea longevității și sare de bucatariemenținerea tinereții fizice și a organismului.

De ce avem nevoie de sare?
  • Acidul clorhidric din sucul gastric normalizează procesul de asimilare a substanțelor utile din alimentele consumate;
  • Sarea favorizează producere insulinei care descompune glucoza;
  • Natriul participă activ la relaxarea mușchilor.
Regulile curei fără sare:sare de bucatarie
  1. Nu adăuga sare în nici o gustare. Evită complet consumul de sare.
  2. Atitudinea seriosă este foarte importantă, în cazul în care o singură dată consumi sare din întâmplare sau din dorință, există un foarte mare risc de a reactiva procesul de depunere a kilogramelor.
  3. Porțiile trebuie micșorate de două ori, pe când numărul de mese trebuie dublat, astfel mănânci puțin și des!
  4. Zilnic trebuie să consumi cel puțin 2 litri de lichid, dintre care 1,5 litri trebuie să fie apă.
Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title