background img
budincă delicioasă din mere

Budincă din mere

Răsfață-te cu un desert delicios cu puține calorii!

Ascunde prăjitura în dulap și profită te fapul că este toamnă savurând o budincă din mere!

80-100 calorii la 100 de grame

Ingrediente:
4 mere
2 linguri de făină de griș
jumătate de pahar de lapte
vanilină, zahăr și scorțișoară după gust

Mod de preparare:
Merele se spală și se curăță de coajă și semințe, după care se taie în pătrimi. Bucățelele de măr se fierb în puțină apă timp de 10-15 minute. Laptele se toarnă într-o cratiță și, când el începe a fierbe, se adaugă grișul și se amestecă timp de 5-7 minute, se presoară zahăr și vanilie la dorință. Merele se amestecă într-un blender împreună cu scorțișoara, apoi se adaugă în terci. Budinca se pune într-o farfurie pentru ca să se răceasă, apoi se decorează cu fructe și nuci la dorință.

Poftă bună!

Te-ar putea interesa
Tag-uri asociate
Comentarii

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Menu Title