Alimente-minune pentru orice ocazie

Fiecare persoană la dietă TREBUIE să știe această listă de alimente miraculoase:

1. Alimente cu puține calorii:
Roșii, pepeni, ciuperci, citrice, pește alb cu puțină grăsime.

2. Alimente sățoase:
Fulgi de ovăz, paste din făină de grâu, fasole, mere, banane, pepene galben.

3. Produse care nu ridică nivelul zahărului din sânge:
Lapte degresat, linte, ciuperci, pomușoare, frunze de salată.

4. Alimente cu puține grăsimi:
Brânză de vaci cu puțină grăsime, carnea de pui, fructele de mare, морепродукты, biban, ton.

5. Produse care alimentează frumusețea:
Apa plată, ulei de măsline, migdale, avocado.

6. Produse care nu reșin apa în organism:
Ceai verde, suc de portocale, afine, țelina.

7. Alimente ce faorizează modelarea siluetei:
Cașcaval dietetic, brânză de vaci degresată, pește alb,fasole, mazăre, linte, albuș de ou.